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【應急知識】游泳安全常識
作者: 來源: 發布日期:2016-10-28 瀏覽次數:

不論盛夏,還是嚴冬,不論在天然的游泳場還是在室內游泳池,水都具有不可抗拒的吸引力,它給人們帶來了快樂與健康。但是如果不注意衛生則會有害于健康。同時“水能載舟,亦能覆舟”,惟有增強安全防范意識,才能“防患于未然”。

1、游泳衛生常識。

(1)游泳前要關注自己的身體情況,體檢合格者方能游泳。如患有高血壓、心臟病、神經病、癲癇等病人,絕不能下水游泳,以免發生意外事故。一般心臟病人必須經過醫生的允許或監護才能進行游泳。而患有活動性肺炎、急性腎炎、慢性腎炎、支氣管炎、哮喘等病人因本身抵抗力差,而游泳消耗體能大,容易加重病情。所以這類病人應暫緩參加游泳。

(2)患有傳染性肝炎、嚴重皮膚病、細菌痢疾未痊愈者及紅眼病等病人絕不能下水,以免相互傳染。另外,患有性病或陰道滴蟲,尿路感染、嚴重腳癬等容易傳染別人的疾病患者,絕不能在大眾場所游泳。治愈后方可參加游泳。

(3)不能空腹或飽餐后下水。空腹時,人體血糖低,如果下水游泳,極易引起大腦缺氧,甚至發生窒息;飽餐后即刻游泳,胃與心肺負擔過重,容易引起昏迷嘔吐。一般飯后一小時游泳為宜。

2、游泳時應該怎樣注意安全?

(1)要選擇好游泳地點,了解浴場情況。如是否有救生條件,浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、陷泥、雜草,水域深淺情況等。

(2)下水前要先活動身體。如水溫太低,應先在淺水處,用水淋洗身子,適應水溫后再下水游泳。

(3)正確估計自己的水性,不要逞能;不要貿然"扎猛子"、潛泳,不要嬉戲打鬧,以免喝水和溺水。

(4)不要在急流、旋渦處游泳,禁止酒后游泳。

(5)游泳過程中,如突然覺得眩暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋,要立即上岸或呼救。

3、游泳中緊急情況的處理。

(1)當小腿或腳抽筋時,要及時呼救,不要驚慌,可用力蹬腿或跳躍,或自己用力按摩,拉扯抽筋部位。

(2)感到肚子痛時,要立即上岸,調整呼吸,用手按壓痛處,緩解疼痛;或及時送醫院救治

(3)遇到溺水危險時,要盡量將頭仰起呼吸,雙手猛力向下推,雙腳向下蹬,同時向別人大聲呼救。

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